헬스 10년보다 더 대단한 근육 -> 없던 식스팩은 어떻게 만드나요?
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- Lisa 작성
- 59.♡.146.9 아이피
- 작성일
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선생님 책 잘보았습니다!
특히 [헬스 10년보다 더 대단한 근육] 잘 따라해보았는데요.
예시 속 사진의 여성분은 근육이 있어서 부분적으로 어둡게 만들어 복근을 더 선명하게 만들 수 있지만
문제는 저도 저의 남자친구, 지인들은 배불뚝이라 복근이 일절 없습니다;;;;
이럴 때 식스팩 근육질 매끈한 바디로 만드려면 어떻게 해야하나요?
궁금합니다!
(적어도 삼겹살을 없애려면.....)
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